چاقی

فواید پیاده روی بر روی سلامتی بدن

فواید پیاده روی بر روی سلامتی بدن فواید پیاده روی بر روی سلامتی بدن , پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد. این ورزش که به صورت تک نفره و گروهی قابل انجام بیشتر بخوانید...

توسط freekal، قبل
چاقی

11 روش برای افزایش سریع وزن

11 روش برای افزایش سریع وزن 11 روش برای افزایش سریع وزن ,لاغری بیش از حد هم عذاب آور است , برای چاقی و افزایش وزن چند راه مهم وجود دارد که با رعایت آنها میتوانید به وزن دلخواهتان برسید. 11 روش برای افزایش سریع وزن   11 روش برای بیشتر بخوانید...

توسط freekal، قبل
چاقی

نکات کلیدی برای افزایش وزن

نکات کلیدی برای افزایش وزن نکات کلیدی برای افزایش وزن ,بسیاری از افراد بخصوص نوجوانان به دنبال راههایی جهت افزایش وزن و افزایش سایز بدن خود می باشند. نکات کلیدی برای افزایش وزن نکات کلیدی برای افزایش وزن بسیاری از افراد بخصوص نوجوانان به دنبال راههایی جهت افزایش وزن و بیشتر بخوانید...

توسط freekal، قبل
چاقی

چرا باید ورزش کنیم ؟

چرا باید ورزش کنیم ؟ فعالیتهای بدنی باعث افزایش بنیه و قدرت شما می شود چرا باید ورزش کنیم ؟ ,با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود قلب ، ریه ها ، سیستم عصبی ، عضلات و استخوان ها دچار تغییرات ناشی از افزایش بیشتر بخوانید...

توسط freekal، قبل
چاقی

۱۰ نکته برای بهتر ورزش کردن

۱۰ نکته برای بهتر ورزش کردن ۱۰ نکته برای بهتر ورزش کردن ,آیا می خواهید به جای غرغر کردن و مجبور به انجام کاری بودن از ورزش کردن لذت ببرید و همیشه متناسب به نظر برسید؟ راز انجام یک تمرین ورزشی لذت بخش این است که یاد بگیرید چگونه می بیشتر بخوانید...

توسط freekal، قبل
چاقی

چگونه وزن اضافه کنیم و چاق شویم؟

چگونه وزن اضافه کنیم و چاق شویم؟ چگونه وزن اضافه کنیم و چاق شویم؟ ,لاغری بیش از حد هم عذاب آور است , برای چاقی و افزایش وزن چند راه مهم وجود دارد که با رعایت آنها میتوانید به وزن دلخواهتان برسید. چگونه وزن اضافه کنیم و چاق شویم؟ چگونه بیشتر بخوانید...

توسط freekal، قبل
چاقی

چند ترفند بی نظیر برای رفع لاغری صورت

چند ترفند بی نظیر برای رفع لاغری صورت کارهایی برای پُر و چاق شدن صورت‎ چند ترفند بی نظیر برای رفع لاغری صورت ,در این مطلب چند راهکار برای پُر و چاق شدن صورت و برطرف شدن لاغری آن آموزش داده شده است. چند ترفند بی نظیر برای رفع لاغری بیشتر بخوانید...

توسط freekal، قبل
چاقی

این ورزش کل بدنتان راقوی و چاق میکند!

این ورزش کل بدنتان راقوی و چاق میکند! این ورزش کل بدنتان راقوی و چاق میکند! ,اگر تا به حال کسی را در پارک دیده اید که از زمین روی نیمکت ها می پرد و این حرکت را تکرار می کند و با خود فکر کرده اید برای چه این بیشتر بخوانید...

توسط freekal، قبل
چاقی

پنج توصیه ی ورزشی برای فصل پاییز

پنج توصیه ی ورزشی برای فصل پاییز پنج توصیه ی ورزشی برای فصل پاییز ,با شروع فصل پاییز افرادی که ورزش می‌کنند غالبا مجبور می‌شوند که به دلیل تغییرات آب و هوایی تغییراتی در برنامه ورزشی خود ایجاد کنند. با سردتر شدن هوا برنامه ورزشی باید مطابق شرایط آب و بیشتر بخوانید...

توسط freekal، قبل
چاقی

چه ورزش هایی برای چاقی مفید است؟

چه ورزش هایی برای چاقی مفید است؟ چه ورزش هایی برای چاقی مفید است؟ , اغلب افراد تصور می‌کنند ورزش تنها می‌تواند در افراد چاق مؤثر باشد و باعث لاغر شدن‌ آنها شود. اما آنچه تاکنون کمتر به آن پرداخته شده تأثیر ورزش در بهبود وضعیت فیزیکی افراد لاغر است. بیشتر بخوانید...

توسط freekal، قبل